養生

パイプオルガンで音楽療法

一度、分解してみたいものってありませんか？どんな構造をしているのか？気になっているものがありまして、その中の一つ、パイプオルガンを体感してきました。残念ながら分解はできませんが^_^;。生演奏を […]

毎日、朝粥生活！土鍋でコトコト炊きながら、自分と相談しながら直感に従って具材を決める。体調や天候に合わせるのはもちろん。「今日は・・・何が良い？」と体との対話。今朝は無意識に・・・ナッツと、ふ […]

１２月２２日は冬至。柚子湯で温まりましたか？冬至の朝はカボチャ粥をいただきました！陰が極まり陽が生れる冬至は、１年のなかで昼間が最も短く、夜が長い日。そしてこれより […]

大根が美味しい時期ですね。オカンから大根を収穫したから帰っておいで～…と連絡がありました(^^) 葉付きで大根を東京の知り合いに送ったら大絶賛され、数回配送した…とのこと。特に大根の葉を氣に入って […]

ず～っと作ってみよう！と思っていた韓国お菓子。もち粉や豆粉と餡を重ねて蒸す・・・という代物。簡単そうでしょ～！？しかしレシピ通りにつくるものの、いまひとつ完成形が分からない。。(・_・;) 蒸し […]

春になったら植えてみよう！昨年、そんな思いで取っておいた種。洗ってからなんのきなしにリビングのサイドボードに置いた。そこにはポトスや原石、クラスターやらもあって違和感な […]

先月、下ごしらえ↓をして冷凍していた牛すじ肉アレンジ①↓ 煮汁はカレーになり、残りのお肉は２タイプにアレンジ。その中の一つ、豆乳や根菜を使ったスープを作りました。目的 […]

家人は映画鑑賞。私はお盆だけに？対話中。。。(笑) 疲れ目と、足がつりそうになったので牛すじで血を補うことにしました。牛すじ肉は馴染みのない食材だったのですが、薬膳を学ぶようになってからはスーパ […]

お盆休み、皆様いかがお過ごしでしたか？我が家は自宅で通常モードと変わらず暑さと戦って？おりました(;^ω^) どうも直ぐにお腹がすきます(笑)胃熱なのか…？？燃費悪っ！！！朝食がパンだと余計に燃 […]

カラっとした晴天が恋しくなってきました。梅雨の養生のポイントは除湿。生活環境でも体内においてもいえることですが、体内の除湿には「脾胃」の消化器系を労わることが肝心です。梅雨の養生はこちら→htt […]