achikoです、いつもありがとうございます。
日々の生活に欠かせないのが植物たちの力＾＾。
常備薬がきれたので、そんな植物を使って薬酒つくり～♬
事故などで打撲経験があるので、体内に流れる血が停滞しがち。
そんな血液ドロドロの瘀血体質は、
頭痛、肩こり、シミやそばかす、くすみ、腫瘍、月経痛、冷えのぼせなどの症状がカラダからのサイン。
そこにストレスや冷えが加わると、
月経時の血塊や月経痛が重かったり、更年期障害や婦人科系のトラブルにもつながります。
打撲経験がない方でも、私たちは生まれてから死をむかえるまで「血を汚す人生」と言われるほど、
生活習慣や食生活、ストレス、運動不足などが要因で、瘀血体質になりやすいので、日頃から氣をつけたいところですね。
「とにかく早く、打撲でできた内出血（古い血の塊を）排出させないと、
新たな血を生成しにくいし、必要な氣血も行き渡らず治りにくいから、
温めてマッサージや活血しなさい！ 」
と入院中、師に言われ続けていました。
そこで、
病院食に紅花をちょい足し
ご飯にふりかけたり、お茶に混ぜたり。
紅花は「血の巡りをよくして古い血を溶かす」といわれます。
身体を温めて濁った血をきれいに流し
溜まった毒を排出してくれるというので、とにかく摂取(*´-`)
こんな感じ↓
突然の入院で、戸惑っていた為、とっさに紅花しか浮かばなかったのが事実。
後々、黒豆や黒酢も取り入れましたが、手軽で持ち込みやすかった食薬です。
漢方や薬膳の知識が役立ち、勉強していてよかったとつくづく思いました。
入院中の持ち込みは、ドクターと相談してくださいね。あくまでも私の場合です。
日頃から、月経時の前半には様子をみて、古い血を排出するために紅花酒や紅花酢を使います。
今回、ストックの紅花酒がキレたので仕込みました。
紅花１０ｇ使用。
かなり 臭っ！！！
この強烈な香り。。。お世辞でもいい香り～とは言えません(;^ω^)
紹興酒の香りの方が、紅花よりも強いので、私はオススメします。
別名、紅花チンキとも呼ばれますが、一週間くらいで完成します。
料理やお茶に混ぜて使いますが、巡らせ過ぎは体力消耗しちゃうので体調と相談しましょう。
出血多量や月経量が多い時、妊婦の方は、血が巡りやすいのでご注意を効能にも陰陽ありますね。
紅花（こうか）
分類：活血化瘀薬
性味：辛/温
帰経：心、肝
効能：活血祛瘀、通経冷えによる月経痛や痛み、血行促進、月経不順、産後の腹痛などによい。＊月経多過など出血時、妊婦の方NG
紅花はこちらで買えます。
ちょっと試したい時に使いやすい量です。入院中使用したものです↓